Freitag, 19. August 2016

[ #sport ] 10-wöchiger Trainingsplan für den Halbmarathon



Die Suva (= Schweizer öffentlich-rechtliche Unfallversicherungsanstalt) setzt auf Prophylaxe und Suva gibt einige Tipps, worauf man als Läuferin oder Läufer achten sollte und wie man ein vernünftiges Training aufbauen kann.
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